Прямой эфир

Jam Session Ski Academy с 4 по 11 августа. Неделя горнолыжного интенсива на леднике в Les 2 Alpes
для какого уровня школа?  Ограничений организаторами не заявлено. Ну кроме совсем-совсем новичков...
sister_ksa 22.07.2019
ДжипТрип Грузия 2019. Окончание. Вардзия, Годердзи, Батуми и мытьё ноги
Может бесконтактная ? PayWave или PayPass.   Кстати, в отчете об авто-путешествии отсутствует...
karas 22.07.2019
Избранное
+28

   Намедни сходил к вертебрологу (очень серьёзный специалист) со своим МРТ пояснично-крестцового отдела. Посмотрел, пообщались долго и очень полезно. Доктор сам около 50, бывший серьёзный волейболист, прилично издолбленный в различных местах своего скелета - понимает тему. Как и то, что уходить из спорта никому не хочется , с молодостью прощаться всем невмоготу. Вот из этого и исходили.

skibars22 Лента автора 18 Мая 2019 (19:26) 5418 244
+2

Темы сексизма и гендерного равенства в спорте периодически обсуждается на страницах мировой прессы. Ниже - статья обозревателя Guardian Моники Ульману. 

horohoro Лента автора 21 Апреля 2019 (10:15) 353 6
+4

Буквально пару часов назад завершился финал 69-го кубка мониторов ESF (французской лыжной школы). Эти соревнования имеют многолетнюю историю и каждый год привлекают сотни инструкторов со всей Франции. На соревнованиях, которые длятся почти неделю, инструктора ESF соревнуются в различных дисциплинах от ски-кросса до телемарка. Последним аккордом является Grand Finale - соревнования в слаломе, который традиционно считается важнейшей дисциплиной.

A_J Лента автора 20 Апреля 2019 (16:19) 416 0
+9

Ни за чем, расходимся! Шучу.

violetta.kovalskaya Лента автора 5 Апреля 2019 (19:02) 628 5
+8

Toha13 Лента автора 4 Декабря 2018 (16:31) 655 91
+30
Toha13 Лента автора 24 Ноября 2018 (14:05) 1421 152
+8
Летняя пора подразумевает солнце, море, лес, знойный полдень над головой и многое другое, включая подготовку к следующему зимнему сезону.  
 
Notaqueen Лента автора 14 Мая 2018 (01:17) 5943 36
+5
10-11 апреля, в Кировске на южном склоне горнолыжного курорта «Большой Вудъявр», при поддержке компании «ФосАгро» прошли IV Всероссийские соревнования для детей с ограниченными возможностями здоровья, занимающихся по программе «Лыжи мечты». 
Snegovik_85 Лента автора 15 Апреля 2018 (18:20) 1042 1
+4


В 14 лет Лана стала Чемпионкой России по слоуп-стайлу, в 15 завоевала «золото» на Юношеских Олимпийских играх в Норвегии, еще раз победила на Чемпионате России и начала выступать на Кубке мира. В прошлом сезоне в третий раз стала Чемпионкой России, показала восьмой результат на Юниорском Чемпионате мира и стала 15 на взрослом Чемпионате мира.
Павел Н. Лента автора 28 Августа 2017 (04:25) 821 2
+2
18 февраля в зоне отдыха «Битца» при поддержке «Экипировочного центра Александра Легкова» прошла 15-я ежегодная благотворительная лыжная гонка «СПОРТ ВО БЛАГО». Организатором мероприятия выступил благотворительный фонд «Даунсайд Ап». Генеральный партнер гонки – компания Mars.
Желание испытать себя и...

+33


И вновь здравствуйте, уважаемые читатели SKI.RU!
Сегодня в этой записи я постараюсь раскрыть для вас максимум секретов по подготовке и наиболее эффективному использованию спортивных горнолыжных ботинок...

 
skigagarin Лента автора 6 Декабря 2016 (10:52) 2989 14
+12
https://youtu.be/96VN_Brmnz0

Когда я делаю упражнения, я всегда стараюсь сфокусироваться на конкретной задаче. Есть причина, по которой я делаю упражнение, и она не в том, что это - упражнение, и значит оно для меня полезно. 
merry_candy Лента автора 6 Декабря 2016 (03:21) 1894 42
+10
 
Когда вы только разучиваете новое упражнение, начинайте это делать на более простом склоне - в нижней части горы в Бёрк, или где-то еще, где вы катаетесь. Найдите достаточно легкую трассу, без частых перепадов рельефа, прямую, и постарайтесь освоить упражнение на этой трассе. 
merry_candy Лента автора 2 Декабря 2016 (00:30) 1495 0
+15
 
Это швейцарское упражнение я делала тоннами, потому что у меня была привычка вставать вверх в фазе инициации и в результате я теряла давление на языки ботинок. Я делала это упражнение почти каждое утро перед тренировкой, чтобы убедиться, что мои бедра продвигаются вперед, а не вверх, и я начинаю поворот на носках лыж, голеностопами и коленями.
merry_candy Лента автора 29 Ноября 2016 (00:29) 3665 6
+2

  ГЛК "Артыбаш расположен на нижней части горы Кокуя, в 4.5 км от поселка Иогач.. Существующий зимний жилой фонд составляет около 700 мест в селах Артыбаш и Иогач и позволяет разместить всех посетителей горнолыжки. Транспортная доставка обеспечивается местными микроавтобусами.
...

Галина Готфрид Лента автора 28 Ноября 2016 (08:56) 420 14
+16
https://youtu.be/_VQaoZTVMfY

В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
merry_candy Лента автора 26 Ноября 2016 (03:21) 2506 18
+9

В этом упражнении основной акцент также делается на баланс и инициацию поворота голеностопами и коленями. 
merry_candy Лента автора 24 Ноября 2016 (10:29) 1985 6
+13

Это упражнение, где мы переносим вес на внешнюю лыжу и поднимаем пятку внутренней, направлено на работу над продольным балансом, а также над поперечным. 
merry_candy Лента автора 22 Ноября 2016 (03:25) 2077 2
+11
  Норвежское упражнение было одним из моих любимых, потому что я раньше излишне роняла бедра внутрь поворота. Это хорошее упражнение для отрабатывания ровного положения бедер на входе в поворот до линии падения склона.
merry_candy Лента автора 22 Ноября 2016 (01:34) 2388 4
+12

Упражнение «Песочные часы» здорово способствует дисциплинированности. Я всегда думала, что оно потрясающее, потому что, практикуя это упражнение, я научилась делать повороты разных радиусов, разной формы.
merry_candy Лента автора 18 Ноября 2016 (03:09) 4039 64