|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
|
Мама, Папа, Я – спортивная семья!
Здесь я хотел поделиться личным опытом приобщения самых маленьких членов семьи к такому замечательному семейному занятию как горные лыжи. Надеюсь, окажется для кого-то полезным.
|
Возраст и лыжи. О пользе и вреде занятий лыжным спортом
[03/02/2008]
Перефразируя классика, можно сказать, что «Лыжам все возрасты покорны». Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных средств развития организма человека. Спортсмены, занимающиеся лыжным спортом, показывают наибольшие показатели производительности сердечно-сосудистой системы и системы дыхания. «Лыжи – вот моя поликлиника, сосны – вот мои доктора», - так сказал П.Ф. Лесгафт – основоположник научной системы физического воспитания в России.
|
Лыжный FAQ
[14/02/2007]
Лыжный ликбез для начинающих. Ответы на часто задаваемые вопросы.
|
Выбор лыж. Лыжи с насечкой
[03/02/2006]
Лыжи с насечкой хороши для тех, кто не гонится за спортивными рекордами, а ценит комфорт и удобство использования. Эти лыжи подойдут для начинающих спортсменов любых возрастов.
|
Экстрим в беговых лыжах
[02/02/2006]
Скоростное передвижение по полной неожиданных и зачастую непредсказуемо меняющихся естественных препятствий трассе; отсутствие или полная запутанность маршрутов, минимальная надежда встретить и даже нанять знающего гида; активно-опасные препятствия в виде собак и их неуравновешенных хозяев, снегоходов, квадроциклов, мотоциклов и велосипедов, санок и целых поездов из них; cтолкновения с несведущими в правилах езды любителями - все это Вы можете испытать, приобщившись к лыжным гонкам в России.
|
Введение в коньковый ход
[31/01/2006]
На что следует обратить внимание любителю, начинающему осваивать коньковый ход? Безусловно главное, как, впрочем, и в классике - это уверенное одноопорное скольжение.
|
Лыжи - классика фитнеса
Беговые лыжи - классика фитнеса. И, как всякая классика, они любимы многими. Это занятие для уверенных в себе, способных к длительным усилиям и упорному достижению цели.
|
Лыжная этика
Начнем с выноса лыж из дома и движения по улице. Лыжи старайтесь держать вертикально или, наоборот, наклонив их вперед вниз. Если вы ребенок и идёте в сопровождении родителей — несите свои лыжи сами. Входя в транспорт, держите их связанными.
|
|
|
|
|
|
