Лента→
А в чем, собственно, разница? Бежит человек, пыхтит, потеет и получает на финише медальку. Разница, все же, в атмосфере, в ауре, которая окружает каждый забег. Так и было на трех августовских и одном сентябрьском (полумарафон) забегах...
— Девушки! Пойдемте с нами в поход! — Какие мы вам девушки!
Мы уже два раза в походе были!
Поход в горы, как и горные лыжи, — это комплекс мероприятий.
Начиная от проблемы «Скока брать?» и кончая подготовкой песенного репертуара).
А если серьезно, то тут важна каждая мелочь:
- выбор компании для восхождения;
- подготовка снаряжения;
- физическая подготовка;
- психологическая подготовка;
- приобретение навыков передвижения в горах;
- техника безопасности;
- и еще уйма других мелочей, каждая из которых, если не уделить ей соответствующее внимание, может превратить это путешествие в рай — в экскурсию в ад.
Ещё не успев пробежать свой первый марафон, я уже определилась с планами на следующие выходные и попросила знакомого (Миша) заявить меня на триатлон, олимпийская дистанция (плавание 1.5 км, велосипед 40 км и бег...
.jpg)
Всем рекомендую следить за нашим Дмитрием Митяевым номер (6002), он будет бороться за первые места.
Всем привет! Давненько не писал про тренировки и результаты... В 2018 году пробежал 10 км на Московском марафоне за 37:02 - этот рубеж я и хотел покорить в 2019 году. Но упорные (а где-то и не очень) тренировки не давали своих плодов. Было несколько стартов в 2019 году, лучшее время удалось показать...
Лидер женской сборной России по ски-кроссу о «домашней работе» и олимпийских переживаниях.
Про психологическую подготовку бегуна я знал, конечно, но особо не задумывался, с какого боку это относится ко мне. А вот вчера, мне кажется, я что-то понял. И напишу это не для хвастовства, а в надежде, что кому-то пригодится. Ну а нет, так улыбнется кто-нибудь моим пенсионерским забавам...
Понятно, что ехать в Коломну не спланировав – не решился, но статья Алишера Якупова на Redbull мотивировала...
В Куршевеле, оказывается, есть чем заняться не только жаркой зимой (когда курорт фактически сотрясается от русского горнолыжного отдыха), но и летом. Пинг-понг, пляжный волейбол, покер, а также спортивные события ждут как отдыхающих, так и спортсменов. Например, гонка по горной местности… при лунном свете Dynafit MOONtain Race, которая пройдет 12 августа и 9 сентября 2014 года.
Всё было отлично, я начала бегать по 10-ке и даже на прошлой недели поускорялась 5 по 100м/100м и сбегала один раз 11,5 км. Надеялась на этой неделе добавлять объемов.
