https://youtu.be/_VQaoZTVMfY
В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
Сегодня первый в сезоне слаломный этап Кубка мира в финском Леви, за полярным кругом, завершился уверенной и впечатляющей победой 18-летней американки Микаэлы Шиффрин (Mikaela Shiffrin). По сумме двух попыток она набрала 1.55,07 сек., обогнав прошлогоднюю победительницу этого этапа Марию Хофл-Риш из Германии на 1,06 сек. Тина Мазе (Tina Maze) из Словении стала третьей с отставанием в 1,61 сек.

Трудно сказать, чему больше обрадовалась юная победительница — своему золоту или особому призу — шестимесячному оленю, которого она назвала Рудольфом. «Каждый хотел бы иметь оленя! Я помню, как в пять лет у меня была любимая песня «Рудольф — рыжий северный олень». Я немного напугала его, когда спрыгнула с трибуны, чтобы познакомиться. Я думаю, мы поладим. Надеюсь, когда он подрастет, я смогу кататься на нем на санках», — сказало уникальное дитя, с умилением глядя на уникальный приз.
Трудно сказать, чему больше обрадовалась юная победительница — своему золоту или особому призу — шестимесячному оленю, которого она назвала Рудольфом. «Каждый хотел бы иметь оленя! Я помню, как в пять лет у меня была любимая песня «Рудольф — рыжий северный олень». Я немного напугала его, когда спрыгнула с трибуны, чтобы познакомиться. Я думаю, мы поладим. Надеюсь, когда он подрастет, я смогу кататься на нем на санках», — сказало уникальное дитя, с умилением глядя на уникальный приз.
После двух захватывающих скоростных гонок на трассе Raptor в Бивер-Крике горнолыжницы переместились на легендарный склон Birds of Prey для гонки во втором гигантском слаломе сезона. Разочарованная накануне своим 37-ым результатом в Super-G, шведка Джессика Линделл-Викарби (Jessica Lindell-Vikarby) совершила невероятное и финишировала в первой попытке с лучшим временем.
Сегодня на австрийском горнолыжном курорте Кютаи ин Тироль прошли соревнования этапа Кубка мира по горнолыжному спорту у женщин - соревнования по слалому стали последними гонками в уходящем году. Победу одержала олимпийская чемпионка Сочи, американка Микаела Шиффрин – это ее первый успех в слаломе в нынешнем сезоне ...
Конфликт между австрийской горнолыжницей Анной Феннингер и руководством Австрийского лыжного союза (OESV) неожиданно завершился полным примирением сторон. Утром, 18 июня, в венском отеле Vienna Hotel Marriott Президентом OESV была созвана пресс-конференция...
UPD: поддержка со стороны Микаелы Шиффрин
Двойной укол палкой (впереди) должен быть частью вашего катания практически всегда. Особенно когда вы работаете над техникой в первые годы вашей горнолыжной карьеры, когда закладывается ее фундамент...
Одиночный укол палкой - это просто как урезанная версия двойного укола, или как часть двойного укола. Вместо того, чтобы поставить на склон обе палки, вы просто ставите одну нижнюю.
На счету Микаэлы Шиффрин уже есть один рекорд – девушка из штата Колорадо выиграла 8 последних слаломов из 8-ми, в которых она приняла участие. Такое было под силу лишь Врени Шнайдер (Швейцария) и Янице Костелич (Хорватия). Если в Леви Шиффрин выиграет 9-й раз подряд, то бороться за рекорды будет уже сама с собой...
Это упражнение, где мы переносим вес на внешнюю лыжу и поднимаем пятку внутренней, направлено на работу над продольным балансом, а также над поперечным.
В этом упражнении основной акцент также делается на баланс и инициацию поворота голеностопами и коленями.







