ВТ: Кросс 40 минут ЧСС 140-165./ОРУ./Силовая: турник 3х5, брусья 3х8, пресс 3х10
СР: Кросс 30 минут ЧСС 140-165 с 3 рывками до ЧСС 180 по 15 сек./ОРУ.
ПТ: Кросс 40 минут ЧСС 150-175./ОРУ./Силовая: турник 3х5, брусья 3х8, пресс 3х10
СБ: Кросс 2 часа ЧСС 140-160....
Хотелось поделиться с Вами, той красотой, которую дарят нам горы! (Фото из моих экспедиций за последние 5-6 лет)
Сейчас полным ходом идет строительство DC.BiGWOOD.PRK при поддержке Tornado Energy. Готовится батарея новеньких джиб-конструкций. Кировск накрыло снежным «колпаком» и уже сейчас снега действительно очень много, что радует всех, кто ждет DC.Kirovsk.Lab! А пока нужно насладиться видео...
Эта история была написана Костей Банниковым, автором пятитомника «Едем в Альпы» и газеты «TransAlpina» по спецзаказу National Geographic, где она и была опубликована в прошлогоднем мартовском номере,...
Наконец-то к нам на улицу пришел настоящий Кубок мира (КМ)!
В это воскресенье на "Воробьёвке" было многолюдно, ведь в мероприятие участвовали...
Так уж повелось, что много лет катание на Камчатке ассоциировалось с хели. Раз едешь сюда, значит ты — «денежный мешок», который может позволить себе один день катания за несколько десятков тысяч рублей. Лишь в последние годы это мнение начало меняться и, что самое интересное,...
Всем привет! Вот, два месяца назад вернулся из очередного путешествия. Так сказать, осуществил давнюю мечту — катание в бесконечном горнолыжном цирке. Ездили вшестером: четверо на машине, двое самолётом. В машине везли всё барахло и семь пар горных лыж в боксе на крыше.
Сезон 2011/12 заканчивается просто на ура! Хотя некоторые люди в Альпах не могут в это поверить – здесь есть снег! Британский портал planetski.eu предлагает свой краткий снежный обзор.
Говорить правду – все равно, что резать по живому.
опухоли или вылечить от необратимых заболеваний?
Тренерский штаб сборной России по прыжкам на лыжах с трамплина сформировал команду из десяти спортсменов, которая будет выступать в следующем сезоне. Главный тренер сборной России по прыжкам на лыжах с трамплина Александр Арефьев сказал порталу TEAM RUSSIA-2014, что именно из этих спортсменов будет...
