Лента→
Другие ярлыки:
В этом видео вторая часть. Прочитал комменты по первой части. Ответы фактически на все, что обсуждалось, можно найти в моих видео на моем канале. Мне кажется я достаточно полноценно уже все это разжевал в своих предыдущих видео.
Одно из самых опасных падений - так называемый "вертолет". Опасен, т.к возникает совершенно неожиданно, можно сказать на ровном месте в прямом и переносном смысле.
5 ошибок в горнолыжной технике, которые встречаются даже у бывалых райдеров.
В предверии сезона хотел поделиться примерами езды одной из лучших Российских юниорок Кати Ткаченко - 16 лет (ученицы тренера Елены Вихревой)
это слалом по чарликам и в трассе
это слалом по чарликам и в трассе
Глава 14 "Резаный поворот" из книги Марка Эллинга "All Mountain Skier".
Карвинг — это вполне определенный стиль катания на горных лыжах, который заключается в проведении последовательности резанных поворотов. Во сказанул — не зря у меня техническое образование…
Бэккантри путешествия становится все моднее? Этому есть причины! Страна с такими горами-просторами, некогда мощной разветвленной структурой для
гоночных (беговых) лыж (множество баз, особая метода, русская ментальность и мы до сих пор и часто видим на пьедесталах соотечественников) имеет все виды на развитие бэккантри. Есть ли по сути разница между бэккантри и телемаркингом? По сути её нет. Те же цели, примерно те же возможности, небольшая разница в оборудовании и названиях. По большому счету, какая разница – как называется то что вы делаете? Главное ведь получить удовольствие!
Краткое описание нескольких наиболее простых упражнений, помогающих улучшить свою технику катания любителям горных лыж.
Ответ Анатолия Чухломина, автора статьи «Пять основных навыков горнолыжника», на развернувшуюся на сайте дискуссию и статью-отзыв Игоря Изыльметьева «По следам «Пяти навыков…».
Сегодня, когда прилавки всех спортивных магазинов мира заполнили горные лыжи с карвинговой геометрией, а на всех горнолыжных курортах и во всех спортивных журналах только и говорят о сказочных достоинствах этих моделей лыж, размышления автора о технике резаного повората особенно актуальны.
Приведенные здесь советы помогут быстрее освоиться в непривычных, но очень привлекательных снежных условиях тем, кто только выходит на внетрассовые просторы.
В Швеции есть то, зачем сюда стоит приехать. Что есть только здесь и что делает ее исключительным местом. Но это относится только к тем, для кого горные лыжи — это спорт — гонки. Тем, для кого лыжи — это еще одна область совершенствования...
Наши инструктора не спешат делиться своими наработками и редко дают советы по исправлению тех или иных ошибок «за глаза». Это, как ни странно, правильно. Дело в том, что, не видя, как человек катается, практически невозможно посоветовать, как это самое катание улучшить. И даже видео с вопросами «что у меня не так» мало поможет делу.
Это упражнение, где мы переносим вес на внешнюю лыжу и поднимаем пятку внутренней, направлено на работу над продольным балансом, а также над поперечным.
https://youtu.be/_VQaoZTVMfY
В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
Это швейцарское упражнение я делала тоннами, потому что у меня была привычка вставать вверх в фазе инициации и в результате я теряла давление на языки ботинок. Я делала это упражнение почти каждое утро перед тренировкой, чтобы убедиться, что мои бедра продвигаются вперед, а не вверх, и я начинаю поворот на носках лыж, голеностопами и коленями.
Национальная Лига Инструкторов (НЛИ) делится своим опытом и
отвечает на ваши вопросы.
отвечает на ваши вопросы.
Здравствуйте, Alevs!
Постараюсь разобрать катание сразу троих))
Постараюсь разобрать катание сразу троих))
Видеоанализ - очень интересный и довольно эффективный способ скорректировать технику продвинутого горнолыжника и сноубордиста.
Конечно, можно делать видеоанализ и на начальном этапе освоения горных лыж и сноуборда, но именно на стадии "начало движения на параллельных" и "начало сопряженных поворотов на сноуборде" он становится эффективным.
