Была продолжительное время у Россиньоль серия S. Она успешно проживала свою горнолыжную жизнь, периодически подвергаясь модификации... И, в целом, являлась довольно популярной и интересной в катании, со своими плюсами/ минусами, но спросом пользовалась. И вот на смену плавно явилась линейка под новым названием Blackops.
Катались в январе Архыз, Домбай, Эльбрус, Чегет - очень повезло со снегом, погодой, с загруженностью трасс и подъемников, везде наверное кроме Архыза. Вашему вниманию просто красивое медитативное видео.
Итак Long long tome ago.... в общем когда-то давно я захотел иметь собственные вешки для слаломной трассы. Но при этом понимал, что просто так на курорте вкручивать их никто не разрешит. Использовать...
ВТ: Кросс 40 минут ЧСС 140-165./ОРУ./Силовая: турник 3х5, брусья 3х8, пресс 3х10
СР: Кросс 30 минут ЧСС 140-165 с 3 рывками до ЧСС 180 по 15 сек./ОРУ.
ПТ: Кросс 40 минут ЧСС 150-175./ОРУ./Силовая: турник 3х5, брусья 3х8, пресс 3х10
СБ: Кросс 2 часа ЧСС 140-160....
Помочь в освоении техники поворота на сноуборде призвано упражнение «скругленное соскальзывание». Оно поможет закрепить базовую равновесную стойку и попрактиковаться в правильном переносе веса с канта на кант.
В прошлый раз мы рассмотрели правильную стойку и технику движения...
![](https://www.ski.ru/kohana/upload/ckfinder_images/u17112/_thumbs/Images/17112_1394989249.jpg)
Здравствуй, …Новый год!
О Санкт-Антоне мы мечтали давно, но как-то всё не складывалось. После того, как в конце 2016 года Санкт-Антон был объединён в единую зону катания с Лехом и Цюрсом, сомнений не осталось: всё, теперь точно пора ехать!![](https://www.ski.ru/kohana/upload/ckfinder_images/u40207/_thumbs/Images/40207_1545128581.jpg)
Драматичная предыстория поездки
Начинался наш горнолыжный отдых в этом году нетрадиционно. Называя вещи своими именами, – такого начала отпуска и врагу не пожелаешь.13 апреля в Шерегеше состоялся спуск в купальниках. На склоне было жарко (+19С в тени), так что у спускающихся спортсменов есть реальный шанс загореть.
Перевод статьи «Slalom Performance in Elite Alpine Ski Racing can be Predicted by Fore/Aft Movement Dynamics». Ronald W. Kipp, Robert C. Reid, Matthias Gilgien, Tron Moger, Håvard Tjørhom, Per Haugen, Gerald Smith. Norwegian School of Sport Sciences, Oslo, Norway.
Лонгрид о любимых лыжах для фрирайда, а в конце на сладенькое - видеообзор. Видео получилось очень сочным, рекомендую заглянуть после прочтения!
В прошлой статье Как стать властелином подъемников в Красной Поляне и катать без очередей мы коснулись решений как избегать очередей на горнолыжный подъемник. Лайфхаки основаны на личном 6-летнем опыте локала курорта “Роза Хутор”, а не теоретически-диванных изысканий. Если помогло вам хоть как-то, то я свою задачу выполнил. Но ситуации на Горе бывают разные и случается обстоятельства при которых вы необъяснимым образом влипаете в хвост очереди «ждунов». Что делать?
Водопад - 5,9 км. 13.04. Вход по пояс вдоль стены на бетонку поперек реки. Сразу замерзли йайцы и за 5 мин. выморозил полностью, далее стали мёрзнуть стопы, заморозил и вышел. Но отогрелись и пришлось вернутся, переморозил заново, но в этом году замороженые стопы до дома уже не донести. От опоры в стену растряхивал боль живота и это повод вернутся.