Лента→
—Ты ли тот человек, который смущал умы местного населения разговорами о пользе бега и прелестях ультрамарафонских дистанций?
— …мфф, —тяжело и виновато вздыхаю.
— Ты ли тот человек, который писал, что намерен бегать до гробовой доски?
— Раздевайтесь, трусы тоже снимайте, — медсестра протягивает мне одноразовый медицинский халат, и даже не думает отворачиваться.
…Ступорнуло, зачем раздеваться догола, чтобы прооперировать всего-навсего коленку?
Иногда в личку меня спрашивают, какой итог спустя почти год после операции и 1.5 года после "краха" мениска. Вот как я живу сейчас...
В конце августа 2020 года сделал плановую операцию по восстановлению передней крестообразной связки на правом колене. Одной из проблем было отсутствие информации как о самой операции, так и о последующем восстановлении и реабилитации. Вернее даже не так – проблемой, как сейчас это часто бывает, был переизбыток информации. Так как эта спортивная травма встречается достаточно часто, то поделюсь опытом. Это неимоверной длины лонгрид!
Письмецо одной девушки из Германии подруге в Россию. Вернее, отрывок.
Пунктуация, орфография и остальные нехитрые обороты автора сохранены без изменения.
... Иду, значит, шоппингую, смотрю: на обочине ёжик лежит. Не клубочком, а навзничь, и лапками кверху. И мордочка...
В самом начале зимнего сезона 2012/13 несколько спортсменок из сборной команды России по горнолыжному спорту прошли традиционное контрольное тестирование в реабилитационном Центре Минздрава России под руководством профессора Владимира Преображенского. Целью тестов был контроль физического состояния спортсменок накануне активного соревновательного периода.
Едрён батон.
Этими двумя словами можно описать мой сегодняшний поход к врачу.
Короче, рассказываю по-порядку.
Рекомендуется к ознакомлению людям, которые не могут жить без походов и тем, кто слышал такие термины как лигаментоз, тендинит, хондромаляция и прочие ужасы, а также практикующим
врачам-травматологам ортопедам.
Итак...
Сейчас лето, и говорят аномальное (как обычно:)). Наводнения, грозы, пожары. Год назад мы с группой единомышленников написали небольшую книжку для туристов ("Спутник горного туриста"), там довольная неплохая получилась глава про молнии. Делюсь, авось пригодиться.
Тренировка типа Лидьярдовской, бег по холмам - это почти идеальная тренировка для гликолитических МВ. Мы прорабатываем ГМВ, они становятся окислительными. Но как только они становятся окислитительными - эта тренировка бесполезна. Для тренировки ОМВ нужны...
В поселке Терскол Эльбрусского района Кабардино-Балкарии начал прием пациентов первый в республике частный травматологический пункт. По мнению специалистов, новое медучреждение, размещенное в центре Терскола, способно решать важные задачи по обслуживанию гостей Приэльбрусья и местных жителей.
Визитная карточка
СЕЛУЯНОВ Виктор Николаевич (1946 г.р.) – выпускник Государственного центрального Ордена Ленина Института физической культуры (1970). Специалист в области спортивной антропологии, физиологии, теории спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры.
Профессор....
Где мои 50 пистолетиков на одну ногу? Где 20 подтягиваний? Что это за жирки? Что, блин, за судороги в ногах и откуда этот...
Ученые Института физиологии имени И. П. Павлова проводят уникальные исследования механизмов и последствий кислородного голодания. Вместе с кандидатом биологических наук Ксенией Барановой разбираемся, как нехватка кислорода может улучшить когнитивные способности и помочь при депрессии.