Лента→
Другие ярлыки:
Лето уже практически пришло, а вместе с ним и тоска по трескучим морозам и искрящемуся снегу, по адреналину новых горнолыжных трасс и захватывающим видам на горные вершины. Но расстраиваться не стоит. Теплое время дано нам для того, чтобы эффективно поддерживать себя в форме и повышать выносливость, которая понадобится для покорения новых трасс зимой.
На фотографиях в социальных медиа швейцарская горнолыжница Лара Гут выглядит веселой – улыбка не сходит с ее лица. Однако, как она чувствует себя после травмы связок колена на самом деле никто не знает...
Сердце не машина - часть 2
В первой части статьи мы рассмотрели вклад в работоспособность по отдельности сердца и мышц. Было показано, как посчитать потребление кислорода мышцами и производительность сердца по доставке кислорода. Ограничивать возможности спортсмена могут...
Баланс между сердцем и мышцами.
В первой части статьи мы рассмотрели вклад в работоспособность по отдельности сердца и мышц. Было показано, как посчитать потребление кислорода мышцами и производительность сердца по доставке кислорода. Ограничивать возможности спортсмена могут...
20 марта, вторник
Лыжи конь, 17 км. Время 1ч 08 мин. Темп: 4 мин./км.
ЧССпокоя - 62, ЧССср — 160, ЧССмакс — 179, ккалорий — 1009. Ниже АнП - 84%, выше - 16% времени.
Задача тренировки: спокойное катание, отработка техники, в основном ОД.
Место: марафонский круг (до...
Лыжи конь, 17 км. Время 1ч 08 мин. Темп: 4 мин./км.
ЧССпокоя - 62, ЧССср — 160, ЧССмакс — 179, ккалорий — 1009. Ниже АнП - 84%, выше - 16% времени.
Задача тренировки: спокойное катание, отработка техники, в основном ОД.
Место: марафонский круг (до...
Вот в таком видении составляющих спортивного "базового" поворота мы утвердились на сегодняшний день.
Спорить ни с кем не собираюсь. Просто есть желание поделиться своими мыслями с теми, кого это заинтересует. По мере освоения и осмысления расширяю ссылками на какие-то конкретные упражнения...
Спорить ни с кем не собираюсь. Просто есть желание поделиться своими мыслями с теми, кого это заинтересует. По мере освоения и осмысления расширяю ссылками на какие-то конкретные упражнения...
Пока швейцарские и австрийские сборные по горным лыжам, сменяя друг друга, накручивают круги велокроссов по острову Майорка, немецкая горнолыжная команда занимается тем же самым на острове Кипр.
Начнем с общеизвестных вещей: вот, допустим, едем по прямой и чувствуем, что лыжи начали тормозить. Что делать? Чуть подсесть назад, конечно! Едем дальше и опять чувствуем: а лыжи-то ускорились, хотят выскочить вперед. Теперь что делать? Да всем известно: сместиться чуть вперед. Начали модную карвинговую дугу, а она вот-вот сорвется. Понятно: сильнее закантоваться и, опять же, чуть вперед. Чего тут непонятного? А скажите-ка: откуда мы узнали, что делают лыжи, и как идет дуга? Не глазами же увидели? Как-то я уже писал о стереотипах, дающих телу катальщика некоторую самостоятельность ("Главный лыжный вопрос"), теперь снова хочу вернуться к этой теме, но уже с другой стороны.
Пара часов, проведенных в УТЦ Новогорска вместе со слаломной группой горнолыжной команды России, дали некоторое представление о методах и объемах тренировок наших спортсменов под руководством Само Фурлана (кстати, Само довольно долгое время — с 1992 по 2010 год — занимал пост ответственного за физическую подготовку женской команды Словении). После этого стало интересно - а что происходит с подготовкой в командах других "горнолыжных" стран?
Скоро лето. И наши сборные команды снова проведут не один сбор на склонах – сначала альпийских ледников, а потом и заокеанских курортов. Для нас, любителей, Альпы ассоциируются с отпуском, отдыхом и всем, что с этим связано. День проходит в круговерти солнечных склонов, вкусной еды и напитков, релакса в бассейне, прогулок по магазинам… А как проходит день ведущих спортсменов?
Линдси Вонн продолжает работать над своим возвращением в соревнования по горнолыжному спорту. 28-летняя многократная обладательница Кубка мира упорно тренируется и поражает своей трудоспособностью. Это подтвердил тренер тренировочного центра компании Red Bull Роберт Тренквальдер после того, как посетил спортсменку в Соединенных Штатах. 
Один из лидеров сборной России по ски-кроссу, Сергей Можаев, рассказал о том, как проходят кратковременные каникулы перед очередным сбором. Напомним, что на минувшем чемпионате мира в Норвегии Сергей стал лучшим из россиян, заняв в итоге двенадцатое место.
Горнолыжник Беат Фойц (Beat Feuz) был позапрошлой зимой главной надеждой команды Швейцарии — после нескольких побед в сезоне 2011/12 он составил конкуренцию австрийцу Марселю Хиршеру (Marcel Hirscher) в борьбе за Большой хрустальный глобус. Однако в самом конце сезона травма колена не позволила спортсмену из Бернского Оберланда поставить победную точку и обогнать Хиршера по количеству набранных очков в общем зачете.
Гориция — небольшой городишко на северо-востоке Италии, совсем близко от границы со Словенией. Именно здесь горнолыжница Тина Мазе (Tina Maze), рекордсменка по набранным очкам Кубка мира по итогам прошлого сезона, готовится к новой зиме 2013/14.
Тина Мазе вновь встала на лыжи и вовсю готовится к зиме 2013/14. На этот раз папарацци «застукали» ее на леднике над Пассо Стелвио (Италия). Сможет ли Мазе повторить свой прошлогодний рекорд?
«Если вы для начала не поставите перед собой цели, вы ничего не добьетесь. Без решительности вам никогда не достичь цели. Наконец, очень важно, чтобы вы любили то, что делаете! Любите свое дело и не жалейте сил на него».
Паралимпийская сборная России, в состав которой входят 13 спортсменов из разных регионов, сейчас тренируется на курорте. Эти сборы для них последние перед зимними Играми 2014 года.
В случае, если диагноз подтвердится, это может означать завершение сезона и неучастие в соревнованиях Зимней Олимпиады в Сочи. Для горнолыжного спорта Словакии это огромная потеря, так как Вероника реально может претендовать на олимпийскую медаль в соревнованиях по слалому.
Начался соревновательный сезон Freeride World Qualifier. В этом году я решила выступать часто, и зарегистрировалась на большое количество соревнований.
