Первый раз когда я делала упражнение "Up and Over» или «Get Over It» (мы называли его раньше «Up and Over»), оно мне не очень понравилось. Потому что мой тренер называл его «Up and Over», и я думала: «Вообще-то движения вверх у нас быть не должно... и такое название подразумевает боковое движение…»
По прогнозам синоптиков наступающая зима будет несколько холоднее, чем обычно. Поэтому, если вы не обладатель костюма из секретно разработанных технологичных тканей, следует понять, как работает наше тело в условии холода.
Это швейцарское упражнение я делала тоннами, потому что у меня была привычка вставать вверх в фазе инициации и в результате я теряла давление на языки ботинок. Я делала это упражнение почти каждое утро перед тренировкой, чтобы убедиться, что мои бедра продвигаются вперед, а не вверх, и я начинаю поворот на носках лыж, голеностопами и коленями.
Когда вы только разучиваете новое упражнение, начинайте это делать на более простом склоне - в нижней части горы в Бёрк, или где-то еще, где вы катаетесь. Найдите достаточно легкую трассу, без частых перепадов рельефа, прямую, и постарайтесь освоить упражнение на этой трассе.
Самый крупный лыжный район Валь ди Фассы находится на склонах Belvedere (2423) – Col Rodella (2485) над курортами Канацеи, Альба / Пениа и Кампителло. Общая система канаток и трасс связывает его с другими регионами, расположенными вокруг массива Sella (3151) – Валь Гарденой, Араббой / Мармоладой и Алта Бадией. Суммарная длина маркированных спусков в них составляет полтысячи километров.
Союз горнолыжной индустрии намерен обратиться в правительство РФ с предложением разработать стратегию развития отрасли до 2030 года - сообщил исполнительный директор союза Владислав Субботин на конференции "Активный туризм в России".
Турция вовсю готовится к участию в конкурсе на проведение Зимних Олимпийских Игр-2026: городом-кандидатом стал Эрзурум, который находится на северо-западе страны.
Ну надо же, всего каких-то 13 лет назад я была королевой склона. Я летала быстро, красиво и технично, мне покорялся любой черный склон, для меня не было вообще никаких препятствий. И не важно, что все это существовало лишь в моей голове и со стороны смотрелось вовсе не так по-королевски. Один факт остается фактом - я решительно ничего не боялась. Ни скорости, ни высоты, ни каши, ни бугров. Богиня я была, что уж там. Хотя бы в собственном сознании, что для женщины уже 80 процентов успеха. А потом богиня залетела. И привет. Целый год - никаких тебе полетов...
Том Гелли - профессиональный лыжник, участник национальной демо-команды Австралии в двух дисциплинах - горные лыжи и телемарк, тренер Австралийской Ассоциации Профессиональных Горнолыжных Инструкторов*. И Тому есть что нам сказать! На страницах своего сайта он делится идеями, результатами своих исследований и экспериментов на тему эффективного использования возможностей человеческого тела в катании на горных лыжах.
Не прошло и года ( а точнее прошло 11 месяцев), как я наконец собралась рассказать о своей поездке на Монте Роза. Прошу не путать с плато Роза в Червинии! Хотя регион все тот же - долина Аосты.
Монте Роза- зона катания, расположенная в окружении величественных...
Вчера, немного раньше предполагаемого срока, у Тины Мазе родилась дочка! Счастливое событие произошло в одном из роддомов Любляны. Нео-мама и нео-папа, супруг и экс-тренер Тины Андреа Масси, принимают сегодня поздравления в социальных сетях.
Распространенное мнение, что фрирайд на курортах Альп запрещен – это миф. Курорты с запретом катания вне трасс скорее исключение, чем правило.
.png)
При катании на лыжах или сноуборде возникает большая нагрузка на колени, что приводит к усталости и иногда к травмам. Компания Roam Robotics решила создать экзоскелет, который бы позволял уменьшить эту нагрузку.
Желание описать область катания 3 Zinnen / Drei Zinnen Dolomites появилось после того как по крупицам собирал информацию о ней на форуме, а потом прокатил по ней за 1 день, чем и хочется поделиться. На Pustertal Express приехал на ж/д станцию Versciaco / Vierschach:
Возведение самого большого в мире крытого горнолыжного комплекса начнется вскоре в Шанхае.
Американская горнолыжница, живая легенда, королева скорости, обладательница многочисленных рекордов Линдси Вонн сегодня в Кортине д`Ампеццо не смогла финишировать в Super-G, после чего сообщила об окончании своей уникальной карьеры.
В Альпах на трассах погибает довольно много людей. Основной причиной является большая скорость. Или «летающие ломы».
Зимний сезон недавно закончился, но это не повод не думать о снегах следующего года. Причем, не только о снегах, но и о новом снаряжении.
На алтайском горнолыжном курорте Манжерок запустили новую канатную дорогу гондольного типа. Теперь на вершину горы Синюха гости курорта смогут подняться за несколько минут.
С чего всё началось.
Покатавшись всей семьёй в Приэльбрусье в апреле 2019, женская её часть (жена и дочка) категорически заявили, что в новогодние праздники тоже хотят кататься и больше не желают «гулять» на Чегете пока папа наслаждается белым счастьем на склонах любимой Горы. Чегет...
