Благодаря корпорации Google и ее географическим проектам мир стал, как никогда раньше, близким и открытым для нас. Программа Google Earth и сайт Google Maps открыли для нас нашу планету в целом, а сервис Street View открыл для нас улицы городов, которыми мы можем полюбоваться из любой точки мира. А вскоре мы сможем, сидя дома, любоваться и видами, открывающимися из окон поездов.
Игра в жмурки
Цитата
Жмурке завязывают глаза и поворачивают несколько раз, делая слепым...
Жмурка прислушивается, вертя головой, протягивает руки вперед и осторожно делает первые шаги. Он ничего не видит, но зато все слышит: и шаги, и голоса, и шорохи, и даже дыхание. Вот он и бросается, растопырив руки,...
Жмурка прислушивается, вертя головой, протягивает руки вперед и осторожно делает первые шаги. Он ничего не видит, но зато все слышит: и шаги, и голоса, и шорохи, и даже дыхание. Вот он и бросается, растопырив руки,...
Методики тренировок аэробной способности мышц.
Тренировка типа Лидьярдовской, бег по холмам - это почти идеальная тренировка для гликолитических МВ. Мы прорабатываем ГМВ, они становятся окислительными. Но как только они становятся окислитительными - эта тренировка бесполезна. Для тренировки ОМВ нужны...
Цитата(skiinstructor @ 3.7.2008, 12:30)
Грэг, а вы помните свой первый горнолыжный след?
Пожалуйста, расскажите как вы начинали?
И ещё 2 очень важных вопроса, активно обсуждаемых на форуме SKI.RU:
1) Почему нужно уметь кататься (зачем)?
2) Как взять от инструктора(тренера) побольше, и что он может(должен)...
Пожалуйста, расскажите как вы начинали?
И ещё 2 очень важных вопроса, активно обсуждаемых на форуме SKI.RU:
1) Почему нужно уметь кататься (зачем)?
2) Как взять от инструктора(тренера) побольше, и что он может(должен)...
Цитата(samovar @ 17.7.2008, 17:24)
Грег, скажите пожалуйста, чем определяется скорость выполнения перецентровки?
Это скорость разгибания внутренней и сгибания наружной ног? Тоесть именно здесь нужна "взрывная" работа мышц? Ведь в дуге на линии ската при выпрямленной опорной нагрузку...
Это скорость разгибания внутренней и сгибания наружной ног? Тоесть именно здесь нужна "взрывная" работа мышц? Ведь в дуге на линии ската при выпрямленной опорной нагрузку...
Цитата(f@n @ 6.11.2008, 21:34)
Здравствуйте снова Грэг ! Есть вопрос об одном упражнении - сопряженные повороты на одной ноге (лыже). Сразу вспоминается Боде Миллер в Бормио, когда он чуть до финиша не доехал, порами развивая скорость свыше 80 км/ч на одной ноге. Тоже знаю, что для какогото...
Следуя моде, сделал себе зубные протезы. 2 шт.
Один из них в частной модной клинике.
А другой - в местной тараканнице.
В частной клинике меня радушно встретил доктор Маршак. Извинился за 5-ти минутную задержку, и посадил читать каталог "туризм и отдых" унд журнал "Лиза". На евростенах...
Один из них в частной модной клинике.
А другой - в местной тараканнице.
В частной клинике меня радушно встретил доктор Маршак. Извинился за 5-ти минутную задержку, и посадил читать каталог "туризм и отдых" унд журнал "Лиза". На евростенах...
И СНОВА О НУЛЕВОЙ ФАЗЕ
Парадовал тут бывший старший тренер сборной США Фил МакНикол. Я с Филом одно время много пересекался по работе, когда работал со сборной Канады. Он произвёл на меня впечатление как талантливый организатор, настоящий лидер и стратег. При этом, даже работая со сборной, Фил всегда...
Парадовал тут бывший старший тренер сборной США Фил МакНикол. Я с Филом одно время много пересекался по работе, когда работал со сборной Канады. Он произвёл на меня впечатление как талантливый организатор, настоящий лидер и стратег. При этом, даже работая со сборной, Фил всегда...
Я неоднократо здесь в блоге рекомендовал весьма простое упражнение - гирлянда (два или три коротких поворота в траверсе и один длинный уже поперёк). Объяснять больше думаю нет смысла. Всё и так видно. Обычно его делают на слаломных лыжах, но я его довольно много применяю именно на гигантах и даже на...
Готовлюсь потихоньку к лыжному сезону
1) Снарягу проверяю
1) Снарягу проверяю
Только недавно вернулась из поездки с 3 по 13 декабря 2009г. Теперь могу рассказать о прошедшем отдыхе во всех красках. Возможно кому-то понравится любительский фотоотчет и впечатления о поездке. Желаю приятного просмотра и прекрасного зимнего настроения.
Часть изображений не уложились в норму фоток,...
Часть изображений не уложились в норму фоток,...
А отъезд в горы-то уже совсем близко! 
Он-лайн блог фрирайд-команды переносится под этот ник (mkrut), так удобнее.
Начало можно прочитать тут: начало
а затем здесь День третий
Прошло две недели.. И много нового за эти две недели!
Начало можно прочитать тут: начало
а затем здесь День третий
Прошло две недели.. И много нового за эти две недели!
С нетерпением ждали снегопада, но чуда не случилось. Соревнования на Эле закончиллись, и наверное впервые тут появилось то, что называетсятрассой, можно номально карвить! Обещают нереальные снегопады, но пока на небосклоне отчетливо видно звезды( Очередей почемуто до сих пор нет, правда скипас подорожал...
Speed Riding - это новый, реально экстремальный зимний вид спорта, появившийся на стыке полета на параплане и горных лыж. Это удивительное сочетание полета и поворотов на лыжах впрыскивает новую порцию адреналина в спуски с гор. Новое увлечение стремительно привлекает к себе внимание все новых и новых...
Как-то знакомый задал вопрос. Он первый или второй раз встал на лыжи - ему простительно. Для чего катаются на горных лыжах? Понятно, что для удовольствия - речь не шла о кубке мира. Откуда берется удовольствие, кайф, адреналин и т.п. и как для этого нужно кататься? Забавно, когда понимаешь, что на такой...
Постановка проблемы. Психофизиологическая подго-
товка спортсмена должна обеспечивать оптимальную
адаптацию к тренировочным и соревновательным нагрузкам,
а также адаптацию в более широком смысле этого термина —
имеется в виду адаптация к социальным условиям спортивной
деятельности, что особенно характерно...
товка спортсмена должна обеспечивать оптимальную
адаптацию к тренировочным и соревновательным нагрузкам,
а также адаптацию в более широком смысле этого термина —
имеется в виду адаптация к социальным условиям спортивной
деятельности, что особенно характерно...
В швейцарском Саас-Фе завершился очередной подготовительный сбор национальной команды по ски-кроссу.
