Лента→

Такие данные недавно опубликовали в американском журнале профилактической медицины д-р Кристина Сундквист и ее коллеги из Каролинского ин-та в Стокгольме. Ученые изучали корреляцию между различными уровнями физической активности и смертностью от любых причин на примере большой группы мужчин и женщин старше 65 лет.

Американский специалист по скоростному спуску Марко Салливан /Marco Sullivan/, двукратный олимпиец и трехкратный призер Кубка мира, описывает в своем блоге комплекс упражнений для укрепления позвоночного мышечного корсета.

450 школьников из Карачаево-Черкесии и 250 — из Кабардино-Балкарии примут участие в проекте «Лыжи зовут!», реализуемом АО «КСК» совместно с партнерами на Северном Кавказе. Школьные уроки по горным лыжам начнутся на «Архызе» (Arkhiz) и «Эльбрусе» (Elbrus, Cheget) в январе в рамках проекта, направленного на популяризацию горнолыжного спорта среди учащихся общеобразовательных школ.

Что вообще такое подвижность или мобильность?

Если те, кто готовит тело к пляжному сезону, просто стремятся быть внешне привлекательными, то для  лыжебордера не менее важен еще и функционал его физического тела. Катающие с открытия и до закрытия подъемников, несомненно, должны тренировать выносливость.

Теперь уже горнолыжный спорт не относят к опасным видам спорта. Мне думается, что об этом стоит сказать всем, кто еще не испытал его прелести. Человек, спускающийся на лыжах, значительно меньше подвержен опасности, чем те люди, которые, например, предпочитают отдыхать за рулем автомобиля.

Лыжник должен очень хорошо балансировать на лыжах. Для этого необходимы тренированные мышцы ног и чувство равновесия. Cвою форму можно существенно улучшить при помощи ежедневных тренировок продолжительностью всего несколько минут, проводимых дома или на даче с использованием простого тренажера.

Горнолыжники, и не только те, которые соревнуются на спортивных трассах, но и те, кто без остановки спускаются со склонов больших гор, хорошо знают, как часто им не хватает сил, чтобы в нужном темпе пройти всю трассу до конца, выиграть соревнование или просто благополучно, без остановок и падений, спуститься со склонов большой горы.

Ты живешь в мегаполисе? Ты городской житель, но сердце твое навсегда осталось там, где ослепительные снежные поля, морозный воздух и горные пейзажи с желанными склонами, которые ждут тебя. И вот, наконец, даты твоих поездок распланированы, выходные-отгулы-отпуска согласованы с начальством. Ты часто смотришь в календарь и считаешь, сколько месяцев-недель осталось до вожделенной поездки. Самое время задуматься о своей физической форме.

Знаете ли вы, какой вид фитнесса на открытом воздухе наиболее популярен сегодня в странах Европы? Если нет, раскроем вам маленький секрет, это Nordic Walking или «Северная ходьба»...

Об этом сообщил министр образования и науки России Дмитрий Ливанов

В рамках Московского международного лыжного салона состоялась презентация модульной программы третьего урока физической культуры на основе горнолыжного спорта.
 

27 января 2016 года в 15:00 рязанские школьники начнут занятия физической культурой по новой модульной программе на основе горнолыжного спорта.

 На базе Спортивно-развлекательного комплекса «Семёно-Оленинский» стартуют первые уроки горнолыжного спорта для учащихся МБОУ «Подвязьевская...

То, что не работает - "отсохнет и отвалится".  Тогда, точно - в горнопляжники. Лично мне пока туда не хочется...