Избранное
+12

Пока "глобальное потепление" не отменило снег, нужно готовить себя к зиме. На худой конец – проверить, как к зиме готовятся другие. В общем, «мы тут посовещались с товарищами», сели в авто и поехали в сторону подмосковного Дмитрова...

mausefalle Лента автора 31 Октября 2019 (23:24) 3472 45
+6

Фрирайд - он очень разный. Есть соревновательный фрирайд, есть катание около подъемников, хелиски,  фрирайд на грани с фристайлом, скитур наконец. И для каждого из видов нужна своя программа подготовки. Но, как правило, начинающий не представляет, куда именно его понесет со временем. Поэтому постараюсь описать некоторую базу.

Nadezhda Kruglova Лента автора 14 Ноября 2016 (06:00) 2824 8
+2

Зима близко, как говорят в известном сериале, и если вы еще не подготовили свои горные лыжи или сноуборд к сезону, то самое время это сделать.
sportmaster Лента автора 10 Декабря 2014 (19:07) 16084 11
+9


Когда начинаешь постигать науку заточки канта, если рядом нет опытного спортсмена, способного показать и подсказать, единственным источником становится интернет. Если с работой напильниками все более-менее понятно, то первое, на что обращаешь внимание - это на рекомендацию убирать с помощью либо шкурки...
 
sir182 Лента автора 29 Октября 2015 (12:02) 3868 72
+16
Когда я еще ни разу не стояла на горных лыжах, представлялось, что примерно со второй недели после того, как я впервые съеду по учебному склону, я буду летать по горам в стильном костюме, и волосы будут развеваться красивым шлейфом вслед за мной, и будет мне скорость и радость. Такая вот картинка представлялась...

Notaqueen Лента автора 21 Апреля 2017 (12:53) 7677 54
+1
Профессиональные могулисты Скотт и Патти Кауф, поделившие между собой семь высших мировых наград по могулу, в течение нескольких последних лет проводят курсы горнолыжной подготовки в Vail Valley. Они предлагают Вам упражнения, помогающие подготовиться к наступающему лыжному сезону.
Reports Лента автора 23 Марта 2003 (12:35) 5815 0
+1
​
Лето уже практически пришло, а вместе с ним и тоска по трескучим морозам и искрящемуся снегу, по адреналину новых горнолыжных трасс и захватывающим видам на горные вершины. Но расстраиваться не стоит. Теплое время дано нам для того, чтобы эффективно поддерживать себя в форме и повышать выносливость, которая понадобится для покорения новых трасс зимой.
alps Лента автора 22 Мая 2014 (18:16) 1413 8
+13
Продолжаем готовиться к сезону. Комплекс упражнений на взрывную силу ног. Комплекс  состоит из разного рода прыжков, поэтому если у вас проблемы с коленями - предварительно проконсультируйтесь с специалистами. 
 
 
Аня Ханкевич Лента автора 28 Октября 2014 (09:07) 4815 5
+8
Летняя пора подразумевает солнце, море, лес, знойный полдень над головой и многое другое, включая подготовку к следующему зимнему сезону.  
 
Notaqueen Лента автора 14 Мая 2018 (01:17) 9925 36
+21

Вы вдыхали запах женщины? Едва уловимый, но только тот, сакральный, распозноваемый вами и запоминающийся навеки. Когда танцуете медленный танец или обнимаете  за талию, слегка уловимый вихрь феромонов, исходящий из самых нежных и чувствительных мест, к которым хочется прикасаться....

violetta.kovalskaya Лента автора 14 Сентября 2019 (20:28) 2597 125
+23



В преддверии сезона выходит много статей с рекомендациями по физической подготовке к горнолыжному сезону. Как правило, это весьма серьезные комплексы, которые под силу действующим спортсменам или фанатам ЗОЖ. А как быть нам, алкоголикам и тунеядцам?))

mountainrider Лента автора 11 Октября 2021 (06:35) 1107 5
+11
Не многие российские фрирайдеры имеют возможность кататься в горах круглый год. Как правило, летом все мы занимаемся альтернативными видами спорта. Некоторые из них, например ролики, косвенно подготавливают нас к сезону, однако большинство из летних видов спорта не имеет отношения к горным лыжам или сноуборду.
Pokatuha Лента автора 14 Августа 2013 (00:58) 2158 12
+40
Аня Ханкевич Лента автора 22 Октября 2014 (09:19) 5818 20
+13

Понимаю, что тема не нова, но мне очень комфортно при вопросе "Что это?" присылать ссылку на статью по вопросу, чтобы люди не только приобрели нужный инвентарь/услугу, но и понимали почему они сделали этот выбор. Не касаюсь темы фрирайда, не увлекалась этим настолько глубоко, как всем...
violetta.kovalskaya Лента автора 16 Октября 2018 (19:08) 2044 8
+9

Ни за чем, расходимся! Шучу.

violetta.kovalskaya Лента автора 5 Апреля 2019 (19:02) 1242 5
+2

То, что не работает - "отсохнет и отвалится".  Тогда, точно - в горнопляжники. Лично мне пока туда не хочется...

borisign Лента автора 26 Октября 2020 (04:11) 473 9
+24

Представим себе, что наши внутренности могли бы общаться между собой. Немного пофантазировал на тему как бы выглядело собрание по обсуждению готовности моего организма к новому горнолыжному сезону.

mountainrider Лента автора 28 Сентября 2022 (09:18) 2269 24
0
Краткий курс по фитнесу и гибкости, который вам следует выполнять, как минимум две недели до того как вы отправитесь на холмы, и который поможет вам взлетать выше, чем хиппи на Hate и Ashberry или Heikki. Этот курс настроен на тренировку трех взаимодополняющих дисциплин - гибкость, сила и выносливость.
Reports Лента автора 18 Марта 2003 (14:52) 1121 0
0
Вы приобрели горные лыжи? Продлите друг другу жизнь! Советы начинающим по уходу за снаряжением и подготовке к сезону.
Reports Лента автора 25 Ноября 2003 (01:47) 1977 12
0
Интервью с Блаженковым Виталием, тренером по батуту, основателем и бессменным президентом клуба экстремальных видов спорта «Crazy Zebra», в котором эти тренировки проводятся.
Reports Лента автора 23 Ноября 2007 (02:45) 3157 3