Лента→
Ответы на эти вопросы чрезвычайно важны. От этого зависит как контроль скорости при катании на лыжах, так и общая безопасность лыжника. Но горнолыжная наука до настоящего времени не смогла дать ответов на эти вопросы. В данной статье эти ответы имеются.
Всех любителей горных лыж интересует вопрос – в какой пропорции нужно загружать внутреннюю и внешнюю лыжи в повороте? Оказалось, что общественное мнение по этому вопросу отличается от реальной практики лыжников элитного уровня. До недавнего времени никто не проводил достаточно точных прямых измерений, касающихся распределения давления между лыжами в повороте. Проведенные измерения дали результаты, которые не соответствуют укоренившимся народным поверьям и рекомендациям инструкторов.
В разговорах о горных лыжах часто используется понятие «вертикальная работа». Это понятие не имеет строгого определения в отечественной литературе. Также отсутствуют определения видов вертикальной работы - таких понятий как, например, «разгрузка», «пампинг». Эта статья является фактическим переводом нескольких страниц обзорной части докторской диссертации Роберта Рейда (R. Reid (2010)), посвященных «vertical actions». Соискатели, обычно, очень тщательно подходят к написанию обзорной части. При этом они, в силу своего статуса, не привносят в обзор ничего личного, что является безусловным плюсом данного текста.
Экстремальный поворот – это почти что мечта всех лыжников. Это символ и эстетическая модель «карвингового» поколения... но, не принимая во внимание крайности... вы когда-нибудь анализировали элементы, которые позволяют нам точно регулировать "правильную" дугу пропорционально необходимостям?
Почитал, посмотрел ролики... Если позволите, то расскажу свой подход к тому, как я учу делать повороты на первом занятии. Сначала - то, чего я не говорю на первом занятии, но считаю правильной теорией. Лыжи поворачивают благодаря трём факторам: постановка на кант, давление, вращение.
После того, как Рома Костров в преддверии сезона полечил Пола Лоренца, он посмотрел Видео-разборы с инструкторами Национальной Лиги и на 56 минуте своего блога понял «одну простую вещь»: что ему «пора открывать свою инструкторскую школу и учить инструкторов, потому что дальше...
История развития горнолыжного спорта в мире насчитывает уже более 120 лет. За это время, вместе с ростом спортивного мастерства спортсменов и любителей горнолыжного...
Занимательное видео о том, как один известный на ютубе инструктор учит другого, несколько менее известного, класть бедро на склон.
Если смотреть на "успехи" отечественного горнолыжного спорта сквозь призму данного конфликта, то видно как большое отражается в малом. Ведь идея Кострова заключается в том, чтобы развивать горнолыжную индустрию, нести идею в массы.
Горные лыжи - очень динамичный вид спорта. Наше положение постоянно меняется, и тело должно непрерывно подстраиваться, чтобы сохранять баланс. Различные внешние элементы - такие как бугор, льдистый участок склона или определенная форма поворота, становятся испытанием адекватности положения нашего тела, его частей относительно друг друга и нашей способности сохранять баланс. Каждый из суставов играет свою роль в движениях, которые позволяют нам подстраиваться под изменяющиеся условия. Кроме того, они позволяют нам подстраивать и менять форму и углы в нашем теле для катания, подразумевающего большую интенсивность и большее мастерство.
ТГ: Как я понимаю, тема воображаемых батутов тесно связана с одним из трех компонентов хорошего катания, о которых ты говорил ранее - скоростью вниз по склону. Как мне кажется, нужно быть морально готовым к такому тренингу, чтобы катание на такой скорости, с такой интенсивностью было комфортным. Я знаю, что ты много играл с этим и продолжаешь. Мог бы ты поделиться какими-то советами, идеями для тренировок, которые помогают сделать катание на большой скорости комфортным? Как ты объясняешь людям идею скорости, чтобы она не была такой пугающей?
Об этом сообщил известный инструктор и блогер Том Гелли со ссылкой на свой личный разговор с Тимом Кэйфом – тренером 17- летней Элис Робинсон, которая буквально ворвалась в лыжную элиту и является одним из лидеров в женском ГС на Кубке мира (5.48 fis points). Примечательно, что теория эффекта «упругого склона» («шеста») была разработана и обсуждалась на СКИ.РУ еще в 2014 году.
Юморасерьезка
- Как ты докатился до такой жизни?
- Я люблю катать
Когда-то очень плохой человек затащил меня на гору, обул в говнолыжи и уехал вниз.
Много воды утекло в разных фракциях с тех пор...
Меньше, чем у читающих это, конечно же, гораздо меньше))
И вот я тут...
Так, стоп, шутку же хотел пошутить.
Сегодня...
- Я вот, тут наблюдаю, как ты пытаешься раскачать все это г/л «болото». Как-то неубедительно у тебя это получается. Первая лекция, прямо скажем, прошла на - троечку.
